*Article écrit en collaboration avec les clubs Neoness

Bon! Même moi je ne m’imaginais pas rédiger ce genre d’article un jour 😀 Mais là il faut que je m’y remette et sérieusement cette fois-ci!! Du coup je me suis dit que j’allais partager avec vous les 5 vraies raisons qui m’ont poussées à reprendre le sport et qui me servent de source de motivation 🙂 Si j’arrive à convaincre une seule personne de prendre cette bonne décision et bien j’ai tout gagné! (et ça me fera une sixième raison 😉 ) 

5 RAISONS POUR REPRENDRE LE SPORT 

1- Parce que ça fait du bien au moral 😀

Et oui! ce n’est plus un secret! Mais pratiquer régulièrement une activité physique nous fait du bien au moral! Le fait de se dépenser et de libérer son esprit des tracas du quotidien et bien ça nous rend plus heureux. Tout de suite, après une bonne séance on se sent soulagé et prêt à ré-attaquer ! Des études scientifiques ont même démontré que le sport permettait de venir en aide aux personnes souffrantes de stress et d’anxiété grâce à la meilleure oxygénation des tissus, la libération d’endorphines, la détente musculaire etc… Et je vous avouerais que le fait d’avoir la conscience tranquille parce qu’on s’est fait du bien à notre corps et bien ça fait du bien moralement aussi!! voilà c’est dit 😀 

2- Et ça fait du bien à notre corps ! 

Renforcement musculaire, longévité, éviter toutes sortes de maladies très graves…. Le bien que le sport apporte à notre corps ne se mesure pas! Et puis rien ne vaut une petite séance de sport pour éliminer les résultats de notre gourmandise qu’on arrive pas trop à gérer 😀 Etant une grande gourmande, je déteste me priver. Je dois donc compenser avec une activité sportive régulière pour raffermir tout ces petits endroits graisseux résultats d’années de commandes Uber Eats et compagnie 😀 Toutefois, il faut pas oublier qu’il faut savoir tout de même équilibrer son assiette sans pour autant se priver. Mais ça c’est un autre sujet. 

3- Parce que c’est fun!!

Oui oui oui! Le sport c’est fun! Il faut juste trouver le sport qui nous correspond le mieux! Les salles de sport proposent un très très large choix  d’activités pour que chacun y trouve son bonheur. Personnellement, je suis une adepte des cours collectifs. Zumba, Dance, Body Pump… Plusieurs activités qui vous font oublier que vous faites du sport. Une bonne ambiance garantie! et donc  vous vous amusez et forcément ça devient plus fun et vous avez hâte d’y retourner. D’autres activités moins ambiancées certes mais tout aussi fun, comme le yoga permettent de se retrouver avec son corps et de reprendre un bon équilibre du corps et de l’esprit. Croyez moi c’est le top!

4- Parce que ça nous aide à retrouver notre confiance en soi 😉

Au début, quand on arrive à la salle de sport (ou en plein air selon ses préférences), On se dit qu’on en est pas capable. Qu’on finira par abandonner, que c’est trop dur etc… Mais une fois on s’y met, ça vient petit petit! Chaque jour on se donne des objectifs à atteindre et on y arrive! chaque jour on se dépasse et on fournit encore plus d’efforts et c’est là que notre confiance en soi se débloque. On se sent plus fort, et n croit en notre capacité à atteindre nos buts. Et forcément ça se répercute sur notre vie en général puisqu’on apprend à croire en la célèbre phrase « si on veut, on peut! » et surtout à l’appliquer. C’est génial non? 

5- Parce que ça élargit notre réseau…

Yes, vous avez bien lu! Mais en même temps c’est logique! Que ce soit à la salle ou dehors, vous rencontrerez souvent des personnes qui deviendront avec le temps des visages familiers. Petit à petit vous sentirez mutuellement comme une petite connexion , une sorte d’esprit d’équipe. Du genre, yes nous faisons la même activité solidarité sportive… Ainsi, cela peut se développer et créer de nouvelles connaissances ; amicales, peut-être même profesionnelles ou encore plus, amoureuses 😉 Ainsi le sport vous permettra d’élargir votre réseau et de jolies relations peuvent en découler 😀

6- Bonus: être payé pour faire du sport (on adore!)

Telle est l’offre folle « Training+ » que les clubs Neoness proposent et jusqu’au 25 Septembre. Pour chaque séance passée dans une salle Neoness (de minimum 30min) 1€ remboursé (dans la limite de 20 passages/mois)  😀 ce n’est pas le rêve ça??  Je trouve que c’est vraiment une source de motivation pas négligeable. Car sur un abonnement de 25 à 30€ par mois, vous pouvez vous faire rembourser jusqu’à 20€ ce qui revient à 5 à 10€/ mois. Je vous invite à consulter les détails de l’offre juste là.  Pour vérifier s’il y a un club près de chez vous c’est par là 😉 

Alors mes foliiiz ? convaincus?